...

Grundutbildning i lymfmassage

För dig som vill få en trygg praktisk grund i lymfhälsa, behandling och klientbemötande.

Utbildningen kombinerar fysiska kursdagar, digitalt material och praktiska övningar, så att du kan börja använda lymfmassage på ett tryggt och professionellt sätt.

Läs mer om utbildningen

Utbilda dig till diplomerad lymfmassör

Grundutbildningen i lymfmassage riktar sig till dig som redan arbetar inom friskvård, hälsa, behandling eller kroppsterapi och vill bredda din kompetens inom lymfhälsa.

Utbildningen består av två fysiska kursdagar och självstudier via en digital kursportal, där du kan gå igenom materialet i egen takt.

Som diplomerad lymfmassör får du möjlighet att hjälpa både nya och befintliga klienter med ett mer lymfinriktat arbetssätt. Du får lära dig grunderna i lymfmassage, lymfdränage och praktiska tekniker som kan användas för att stötta kroppens naturliga flöde och minska upplevelsen av svullnad och tyngdkänsla kopplat till ett trögt lymfsystem.

Utbildningen ger dig en trygg grund att stå på, både praktiskt och professionellt.

Vad är lymfmassage?

Lymfmassage är en mjuk behandlingsmetod som arbetar med kroppens lymfflöde. Behandlingen utförs med lätta, rytmiska grepp, djupandning och ibland även rörelseövningar för att stötta kroppens egen förmåga att transportera vätska och restprodukter.

Ett trögt lymfsystem kan upplevas på olika sätt, till exempel genom svullnad, tyngdkänsla, stelhet, spänningar eller en känsla av att kroppen inte återhämtar sig som den ska. Lymfmassage används ofta som ett komplement inom friskvård, behandling och kroppsterapi för att arbeta mer helhetsinriktat med kroppen.

I grundutbildningen får du lära dig både teorin bakom lymfsystemet och de praktiska teknikerna. Du får förståelse för hur lymfflödet påverkas, hur du kan arbeta med mjuka grepp och hur du anpassar behandlingen efter klientens behov, förutsättningar och dagsform.

När lymfmassage ofta efterfrågas

  • svullnad eller vätskeansamling
  • tyngdkänsla i kroppen
  • tröghet i vävnad och bindväv
  • ärrvävnad och spänningar
  • återhämtning efter belastning
  • stressrelaterad spänning
  • hormonella förändringar

Det här får du med dig

  • hur lymfsystemet fungerar
  • hur du arbetar med lymfmassage och lymfdränage
  • vilka grepp och tekniker som används
  • när lymfmassage kan vara lämpligt
  • när du bör vara försiktig eller avstå behandling
  • hur du möter klienten tryggt och professionellt

Kursupplägg

Grundutbildningen i lymfmassage omfattar totalt 4 dagar och kombinerar digitalt material med fysiska kursdagar.

Digitalt material före kursdagarna

Du får tillgång till en digital kursportal med föreläsningar, skriftligt material och filmer som du tar del av innan vi träffas.

Det digitala materialet motsvarar sammantaget 1 dag och gör att du kan förbereda dig i egen takt inför de fysiska utbildningsdagarna.

2 fysiska utbildningsdagar

De fysiska träffarna innehåller till stor del praktik. Du får både ge och ta emot lymfmassage, öva teknikerna och ställa frågor.

Vi repeterar också teorin som du redan tagit del av digitalt, så att du får möjlighet att koppla ihop kunskap, metod och praktiskt utförande.

Att själv få känna hur en lymfmassage upplevs är en viktig del av utbildningen, eftersom det hjälper dig att bättre förstå och förmedla behandlingen till dina egna kunder.

Efter kursdagarna

Efter de fysiska utbildningsdagarna uppdateras den digitala kursportalen med de praktiska moment som vi gått igenom under kursen.

Diplom erhålls efter 3 utförda elevbehandlingar i egen regi som godkänts av Helena Hagman.

Färdigt koncept för lymfmassage

Du får ett färdigt koncept att arbeta efter, vilket gör det enklare att komma igång med lymfmassage efter diplomering.

Konceptet är frivilligt att använda, men kan vara ett värdefullt stöd när du vill börja erbjuda lymfmassage i din verksamhet. Det ger dig en tydligare struktur att utgå från och hjälper dig att känna dig tryggare i starten.

Kursinnehåll:

  • Teori om lymfsystemets uppbyggnad och funktion
  • Andningens betydelse
  • Hur ett trögt lymfsystem påverkar vår fysiska och psykiska hälsa
  • Kontraindikationer
  • Hur man lägger upp en behandling
  • Träningen/rörelsens betydelse för lymfsystemet
  • Egenvårdsprogram för lymfsystemet (Läs mer här)
  • Journalföring/hälsodeklaration
  • Diplomering efter att ha utfört 3 elevbehandlingar med journalföring.

Aktuella kursdatum

Välj den kursstart och plats som passar dig bäst.

Malmö

5-6 september 2026

Studio Frid, Malmö

Boka här

Grebbestad

26-27 september 2026

TanumStrand Hotell & Spa, Grebbestad

Boka här

Malmö

21-22 november 2026

Studio Frid, Malmö

Boka här

Grundutbildning lymfmassage Malmö

 

Datum: 5-6 september, 2026

Plats: Studio Frid, Köpenhamnsvägen 46,  Malmö

Tid: kl 9-17

Pris: 4 995 kr (ex moms)

 

Bekräftelseavgift på 1 000 kommer till den mailadress du anger i formuläret.

Slutfaktura kommer 1 månad innan kursstart. (priser ex moms)

Fyll i dina kontaktuppgifter för att bekräfta bokning

 .................................................

Har du frågor angående utbildningen?

Kontakta Helena Hagman

e-mail: [email protected]

Mobil: 0708-454430

Grundutbildning lymfmassage Malmö

 

Datum: 21-22 november, 2026

Plats: Studio Frid, Köpenhamnsvägen 46,  Malmö

Tid: kl 9-17

Pris: 4 995 kr (ex moms)

 

Bekräftelseavgift på 1 000 kommer till den mailadress du anger i formuläret.

Slutfaktura kommer 1 månad innan kursstart. (priser ex moms)

Fyll i dina kontaktuppgifter för att bekräfta bokning

 .................................................

Har du frågor angående utbildningen?

Kontakta Helena Hagman

e-mail: [email protected]

Mobil: 0708-454430

Grundutbildning lymfmassage Grebbestad

Datum: 26-27 september, 2026

Plats: TanumStrand Hotell & Spa Grebbestad

Tid: kl 9-17

Pris: 4 995 kr (ex moms)

 

Bekräftelseavgift på 1 000 kommer till den mailadress du anger i formuläret.

Slutfaktura kommer 1 månad innan kursstart. (priser ex moms)

Fyll i dina kontaktuppgifter för att bekräfta bokning

 .................................................

Har du frågor angående utbildningen?

Kontakta Helena Hagman

e-mail: [email protected]

Mobil: 0708-454430

Våra kursdeltagare på Grundutbildning Lymfmassage

Vad våra kursdeltagare tycker

"Fullmatad med kunskap,inspirerad och med tusen idéer ..IGEN!!!🤣🤣Hur kan det vara möjligt"

Anna Bergström, Formidabel, Skanör

"Stor Tack för en väldigt givande, intressant & lärorik helg. Du inspirerar med din härliga utstrålning och ditt sätt att dela din information på"

Carolin Sävås, Dermavital, Helsingborg

"Tack för ytterligare en fantastiskt lärorik kurs, du är verkligen en stor inspiration och förebild. Sluta aldrig att undervisa  för det gör du så himla bra.

Tills vi ses igen, Tack och Kram"

Jeanette Lehtinen, Ayem, Helsingborg

 

Vanliga frågor och svar

Jag vill veta mer innan jag anmäler mig

Ring eller maila till Helena

mail: [email protected]

mobil: 0708-454430

Kontakta Helena

Ja, jag vill anmäla mig till grundutbildningen i lymfmassage

Anmäl dig här

Vad är lymfsystemet?

Lymfsystemet är ett av två cirkulationssystem i kroppen, lymfcirkulationen och blodcirkulationen.

Lymfsystemet består av ett nätverk av lymfkärl som transporterar bort överskottsvätska, virus, bakterier, fetter som naturligt läcker från våra tarmar samt andra slaggprodukter.

Enkelt uttryckt kan man säga att lymfsystemet är både kroppens avfallssystem och reningsverk.

På senare år har man uppmärksammat vikten av att ha ett väl fungerande lymfsystem och  att ta hand om sin lymfhälsa ingår i en hälsosam livsstil.

Hur fungerar lymfsystemet?

Lymfsystemet kramar fram lymfvätskan, en trögflytande vätska. vätskan renas i lymfnoderna på sin väg till nyckelbensgroparna där den töms tillbaka in i blodcirkulationen för att reans i njurar och lever innan den transporteras bort via urin eller avföring. 

 Lymfsystemets huvudfunktioner:

  • Upprätthållande av vätskebalans: Lymfsystemet dränerar bort överflödig vätska från kroppens vävnader, vilket hjälper till att bibehålla en optimal vätskebalans.
  • Immunförsvar: Systemet spelar en nyckelroll i att bekämpa infektioner genom att oskadliggöra bakterier, virus och andra inkräktare.
  • Transport av näringsämnen och avfall: Lymfsystemet hjälper till att transportera näringsämnen till kroppens vävnader och avlägsnar avfallsprodukter från dem.
  •  

Varför är lymfsystemet viktigt?

Lymfsystemet är avgörande för att upprätthålla en sund vätskebalans i kroppen, stödja immunförsvaret och avlägsna avfallsprodukter.

Ett välfungerande lymfsystem är essentiellt för att förebygga ödem (vätskeansamling i vävnader), bekämpa infektioner och stödja kroppens naturliga avgiftningsprocesser.

Kroppen blir som en vattentank när det lymfatiska systemet inte fungerar.